Nu e asa ca va simtiti cateodata groaznic? Poate ca stiti ce sa faceti dar poate unele persoane nu stiu ce sa faca sa se relaxeze! Voi scrie cateva sfaturi.
1. Va puteti lua melodii Feng-shui sau chiar din Naruto, au unele melodii foarte relaxante. Va puteti downloada melodii cu sunete ale ploii,vantului si a instrumentelor muzicale.
2. Stati intins pe pat in timp ce ascultati aceste melodii linistitoare, incercati sa nu va mai ganditi la probleme, sau puteti sa va imaginati o cutie unde veti baga aceste probleme si veti incuia aceasta cutie bine bine. Relaxati-va trupul si mintea.
3. In timp ce va relaxati trupul, imaginati-va un loc foarte drag, cu multe flori de toate culorile, alergati printre ele, imaginati-va un soare care va incalzeste trupul. Relaxati-va si uitati de probleme.
4.Dupa ce ati stat 10-20 de minute, si ati simtit caldura cum va inconjoara,treziti-va din aceasta stare incet si nu brusc! Va veti simti foarte bine dupa cateva sedinte!
Va spun ca si eu am incercat si m-am simtit extraordinar, va calmati psihic cat si spiritual, scapati de probleme si de griji. Ma bucur ca v-am ajutat, daca aveti nelamuriri, adaugati comentarii sau trimiteti mail pe adresa mea de e-mail v13rm3_2008@yahoo.com. Multumesc.
